睡眠の質で風邪の罹患率が５倍以上変わる

2020/03/24

『盲亀浮木（もうきふぼく）』

ある時お釈迦様はお弟子さんの阿難（あなん）に尋ねました。

お釈迦様：「そなたは人間に生まれたことをどのように思っているのか？」

阿難　　：「大変喜んでおります。」

お釈迦様：「果てしなく広がる海の底に目の見えない亀がいる。

　　　　　　その亀は100年に一度海面に顔を出す。

　　　　　　広い海には一本の丸たん棒が浮いていて

　　　　　　丸たん棒の真ん中には穴が開いている。

　　　　　　そして丸たん棒は風で西へ東へ、南へ北へ漂っている。

　　　　　　阿難よ、100年に一度海面に顔を出すこの亀が

　　　　　　浮かび上がった拍子にこの丸たん棒の穴に

　　　　　　ひょいと頭を入れることがあると思うか？」

阿難　　：「お釈迦様、そんなことはとても考えられません。」

お釈迦様：「絶対にないと言い切れるか？」

阿難　　：「何億年×何億年、何兆年×何兆年と

　　　　　　長い年月の間にはひょっとしてあるかもしれませんが

　　　　　　無いと言ってもよいくらい難しいことです。」

お釈迦様：「私たちが人間に生まれることは

　　　　　　亀が丸たん棒の穴に頭を入れることがあることよりも

　　　　　　難しいことなのだ。

　　　　　　人間に生まれるとはそれほど有難いことなのだ。」


『盲亀の浮木』とは譬喩経（ひゆきょう）というお経に出てくる言葉です。

お釈迦様が人間に生まれることがいかに難しいかを

譬（たと）え話で教えています。


「ありがとう」は ”ありがたし（有り難し）” から変化したもの。

”有り難し” は ”ありえないこと” を意味します。

つまり ”有り難し” ＝ ”神業” ＝ ”神のしわざ” と昔は考えました。

なので神社で手を合わせる時は ”お願い” をするのではなく

神様に ”有り難し＝ありがとう” という気持ちで手を合わせます。

なんちゃって

これはわたくし増谷の心構えでした。



新型コロナウイルスの感染予防には

人が密集している場所や換気の悪い場所を避ける

手洗いを徹底することが推奨されています。

そんな中「睡眠と免疫力」について書いているサイトを調べてみました。

すると質の悪い睡眠の人は質の良い睡眠をしている人より

5.5倍風邪をひいたという結果が得られたそうです。

上記リンク先記事を一度見てみてくださいね。


室内の空気をキレイにし

規則正しい生活から生活習慣を整え

体を冷やさないようにして血流を良くし

新型ウイルスに感染しないような身体づくりに心がけましょう！


人間に生まれてきたことに感謝し

生きている限り人や社会や環境に貢献できればと思います。


『人生で一番大事な日は二日ある。

　生まれた日と

　なぜ生まれたかが分かった日である。』　マーク・トウェイン

「生まれる」には計り知れない深い意味があるように感じます。





 

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